Finalmente as férias estão chegando, enquanto para muitos é o momento de descanso e lazer, já para outros é o momento de desespero, momento em que resolvem praticar exercícios físicos. Tais indivíduos que passaram o ano todo em total estado de inércia, fazendo uso exacerbado de substancias alcoólicas, lipídicas,etc... E agora de repente em dois meses buscam o tão sonhado físico perfeito para se desfrutar do carnaval, acreditando que isso seria benéfico em suas vidas. Esses são os famosos atletas de verão. Na verdade seria benéfico desde que tais pessoas dessa seqüência ao trabalho durante todo o ano, desde modo quem sabe no carnaval de 2012 já estariam próximas a alcançar seus objetivos. Sabe-se quem dois meses de treinamento, seja ele qual for, quase nenhuma reação fisiológica significativa irá acontecer, então eu pergunto, para que perder tempo? Ou faça um treinamento sério e planejado ou senão é melhor que você fique em casa, desta forma você não irá atrapalhar nem ocupar o espaço de quem leva a sério.
Mas já para aqueles que foram determinados durante todo o ano, é importante e merecido uma pausa para o descanso, fazer um passeio, viajar, visitar a família, fazer compras, aproveitar as guloseimas do natal e ano novo, sem medo, sem sentimento de culpa,... esta é uma boa maneira do seu corpo se recuperar no âmbito físico e mental, recuperar-se de um longo e pesado ano de exercícios. Com certeza você voltará com força máxima nesse ano de 2011 e desfrutará ainda mais dos benefícios de que uma atividade física pode proporcionar na vida das pessoas. Boas festas e bom descanso!!!
