FIM DE ANO

Mais um ano de muito trabalho, muitos estudos, diversão, ... mas você teve um tempo para você? Você tem se preocupado com a sua saúde? Você que é uma pessoa inteligente com certeza tira um tempinho do seu dia para cuidar do seu estado físico-psico, pessoas normais colocam obstáculos como falta de tempo e dinheiro por exemplo. Aposto que na virada do ano faremos as mesmas promessas e pedidos de sempre, mas espero que realmente façamos algo para os pedidos se realizem. Depois deste feriado prolongado o brasileiro já está pensando no carnaval ... aqueles quilinhos a mais que adquirimos no final de ano tem que ser eliminado a qualquer custo. Então antes que você saia correndo na rua, procure um profissional de educação fisica, peça-o orientações que nas quais farão a diferença e não tente fazer que as outras pessoas melhores condicionadas fazem. Na verdade sugiro que sempre façamos exercícios acompanhados por um personal trainer, pois desta maneira diminuiremos os riscos de lesões e aumentaremos e muito o processo de emagrecimento ou qualquer outro objetivo que seje. Invista em você!!!!!! Boas festas e bom treino!!!!!!!!!!