PERIGOS NA ACADEMIA....

Nos últimos anos, em busca de melhor qualidade de vida e estética, as pessoas procuram cada vez mais por exercícios físicos regulares. Para a prática destes exercícios físicos, muitos indivíduos encontram barreiras para dar início e continuidade a estas atividades. Dentre as principais barreiras estão à falta de motivação, falta de tempo, a dificuldade de deslocamento, medo de se lesionar e o mais comum seria a preguiça mesmo. Mas é importante que ao começar uma atividade física é necessário que sempre tal seja supervisionada pelo um professor de educação física, digo isso porque ainda , por incrível que pareça, existem pessoas que submetem a por em risco sua saúde freqüentando “academias” nas quais não há sequer um profissional da área. Cuidado, o barato pode sair caro...